Réserver une séance d'aqua-sophrologie
Prenez un moment pour vous et profitez des bienfaits de l'aquasophrologie dans un cadre apaisant. Choisissez le bassin et la date qui vous conviennent parmi nos centres partenaires.
1 heure
Durée de la séance
2 à 4 personnes
Petit groupe
30°/32°C
Eau chauffée
Centre AquaSanté
Saint-Pair-sur-Mer
Centre Aquakiné
Yquelon
Informations pratiques
Déroulement : La séance se déroule dans l'eau en position debout. À vos côtés, je vous accompagne avec des mouvements du corps dans l'eau alliés à la respiration, suivi d'un temps de relaxation en position allongée avec matériel de flottaison.
Conditions : Le bassin de balnéothérapie fait 1m30 de profondeur avec une température de 30 à 32°C pour un profond relâchement musculaire.
À prévoir : Maillot de bain et serviette. Les bonnes humeurs et l'envie de lâcher prise sont fortement recommandées !