Qu'est-ce que l'Hypnose Ericksonienne à Granville ?
Accédez à vos ressources inconscientes pour un mieux-être
Origines et définition
L'hypnose ericksonienne se fonde sur la pratique et les travaux de Milton Erickson (1901-1980), psychiatre américain. C'est une approche thérapeutique utilisant l'état d'hypnose pour accéder à ses ressources inconscientes en vue d'un mieux-être.
L'hypnose induit un état de conscience modifiée, qui correspond à un état naturel, que nous expérimentons sans le savoir plusieurs fois par jour.
Il vous est certainement arrivé d'être absorbé par la lecture d'un livre passionnant et ne pas voir le temps passer…
De même, lorsque vous regardez défiler un paysage, votre esprit est ailleurs, impossible de vous souvenir précisément combien de temps cela a duré…
Dans ces moments, vous expérimentez un état particulier détaché de la réalité : un état hypnotique.
« Tandis que le Conscient se questionne, l'inconscient, lui, a déjà la réponse »
— Milton Erickson
Les bénéfices de l'hypnose
L'hypnose ericksonienne offre d'innombrables possibilités tant du point de vue thérapeutique que dans les domaines du développement personnel et professionnel.
L'hypnose s'applique en réponse à certaines problématiques :
- Gestion du stress, anxiété, peur, phobie, chocs et traumatismes
- Appui au développement personnel (confiance en soi, estime de soi, créativité…)
- Nouvelle étape de vie (deuil, rupture, changement de situation professionnelle…)
- Dépression, burn-out
- Préparation mentale à un évènement (compétition, examen, naissance…)
- Blocages divers
« L'inconscient est un réservoir de ressources »
— Milton Erickson
À qui s'adresse l'hypnose ?
La pratique s'adresse à toute personne souhaitant engager des changements dans sa vie en modifiant certains comportements, agir différemment dans son quotidien.
La personne est entièrement partie prenante de son changement lors d'une séance d'hypnose.
Au cours des séances, je vous accompagne pour vous amener à trouver en vous les ressources inconscientes qui vous amèneront progressivement à agir différemment en fonction de ce que vous êtes prêt à modifier. Bien entendu, ce travail s'engage en prenant en compte votre identité, émotions, valeurs et croyances.
Déroulement d'une séance d'hypnose
Parce que nous sommes tous des êtres singuliers, chaque séance d'hypnose est unique.
Accueil et échange
Un temps d'accueil me permettant de mieux vous connaître, clarifier les raisons de votre demande et définir avec vous votre objectif.
Temps de pratique
Je vous accompagne progressivement à entrer dans un état agréable et profond de relaxation physique et mentale propice au travail avec l'inconscient. À chaque instant, vous gardez le contrôle et une part consciente de ce qui se déroule.
Temps de partage
La séance se termine par un temps de partage sur vos impressions et ressentis.
Dans cette démarche, il n'est pas indispensable de connaître l'origine du symptôme.
Hypnose à Granville : pour quels besoins ?
L'hypnose ericksonienne peut vous aider à mobiliser vos ressources internes et à sortir de schémas répétitifs. Voici des objectifs fréquemment travaillés.
Stress, anxiété et ruminations mentales
Phobies, peurs persistantes et blocages émotionnels
Transitions de vie (deuil, séparation, changement professionnel)
Manque de confiance en soi et auto-sabotage
Préparation mentale avant examen, prise de parole ou événement
Hypnose Granville et alentours
Vous recherchez une praticienne en hypnose sur le secteur de Granville ? Je vous accompagne en cabinet, dans un cadre bienveillant et sécurisé, avec des séances adaptées à votre objectif.
Zones fréquemment concernées : Granville, Saint-Pair-sur-Mer, Yquelon, Donville-les-Bains, Jullouville.
Questions fréquentes sur l'hypnose
Attention : L'hypnose ne se substitue pas au diagnostic médical. Aucun traitement en cours ne doit être suspendu ou modifié sans l'avis de votre médecin.
Prêt à explorer l'hypnose ?
Découvrez comment l'hypnose ericksonienne peut vous aider à accéder à vos ressources intérieures.