Qu’est-ce que l’hypnose ericksonienne ?​

L’hypnose ericksonienne se fonde sur la pratique et les travaux de Milton Erickson (1901-1980), psychiatre américain. C’est une approche thérapeutique utilisant l’état d’hypnose pour accéder à ses ressources inconscientes en vue d’un mieux-être.

L’hypnose, induit un état de conscience modifiée, qui correspond à un état naturel, que nous expérimentons sans le savoir plusieurs fois par jour :
Il vous est certainement arrivé d’être absorbé par la lecture d’un livre passionnant et ne pas voir le temps passé…

De même, lorsque vous regardez défiler un paysage, votre esprit est ailleurs, impossible de vous souvenir précisément combien de temps cela a duré…

Dans ces moments, vous expérimentez un état particulier détaché de la réalité : un état hypnotique

« Tandis que le Conscient se questionne, l’inconscient, lui, a déjà la réponse » Milton Erickson

Les bénéfices de l’hypnose

L’hypnose ericksonienne offre d’innombrables possibilités tant du point de vue thérapeutique que dans les domaines du développement personnel et professionnel.

L’hypnose s’applique en réponse à certaines problématiques :
– Gestion du stress, anxiété, peur, phobie, chocs et traumatismes
– Appui au développement personnel (confiance en soi, estime de soi, créativité…)
– Nouvelle étape de vie (deuil, rupture, changement de situation professionnelle…)
– Dépression, burn-out
– Préparation mentale à un évènement (compétition, examen, naissance…)
– Blocage…

« L’inconscient est un réservoir de ressources » Milton Erickson

A qui s’adresse l’hypnose ?

La pratique s’adresse à toute personne souhaitant engager des changements dans sa vie en modifiant certains comportements, agir différemment dans son quotidien.

La personne est entièrement partie prenante de son changement lors d’une séance d’hypnose.


Au cours des séances, je vous accompagne pour vous amener à trouver en vous les ressources inconscientes qui vous amèneront progressivement à agir différemment en fonction de ce que vous êtes prêt à modifier. Bien entendu, ce travail s’engage en prenant en compte votre identité, émotions, valeurs et croyances.

Comment pratiquer l'hypnose ?

Déroulement de la séance d’hypnose :


Parce que nous sommes tous des êtres singuliers, chaque séance d’hypnose est unique. Elle est adaptée à votre personne, à vos besoins, et à votre objectif. Dans cette démarche, il n’est pas indispensable de connaître l’origine du symptôme.


Une séance d’hypnose se déroule en 3 temps :


1. Un temps d’accueil et d’échange me permettant de mieux vous connaître, clarifier les raisons
de votre demande et définir avec vous votre objectif.


2. Un temps de pratique où je vous accompagne progressivement à entrer dans un état agréable et profond de relaxation physique et mentale qui sera propice au travail avec l’inconscient. A chaque instant, vous gardez le contrôle et une part consciente de ce qui se déroule.


3 La séance se termine par un temps de partage sur vos impressions et ressentis.

Attention : L’hypnose ne se substitue pas au diagnostic médical. Aucun traitement en cours ne doitêtre suspendu ou modifié sans l’avis de votre médecin.